Episódio traz reflexões sobre amnésia digital, dopamina, vício em tecnologia e caminhos para uma vida mais equilibrada
Está no ar um novo episódio do Conversa Cabergs. Desta vez, o tema em destaque é a amnésia digital, um fenômeno cada vez mais presente no cotidiano de quem utiliza celulares, computadores e outras telas como extensões da própria memória.
Para falar sobre o assunto, o jornalista Pedro Pereira conversa com o neuropsicólogo Eduardo Leal Conceição, professor da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) e pesquisador do Instituto do Cérebro do RS.
Durante o episódio, Eduardo analisa o impacto do uso descontrolado da tecnologia no cérebro humano, com destaque para efeitos cognitivos, emocionais e comportamentais. Termos como dopamina, recompensas instantâneas, compulsão digital e até o recente brainrot ¿ eleito como termo do ano pelo Dicionário Oxford ¿ são explicados à luz da ciência e da experiência clínica do especialista.
O bate-papo aborda ainda queda no desempenho de memória e atenção, relações entre uso de telas e transtornos do sono, efeitos do uso precoce de tecnologia em crianças, riscos cognitivos para idosos hiperconectados, estratégias de prevenção e mudança de hábito, como leitura, exercício físico, rotina alimentar e higiene do sono.
"Não se trata de demonizar a tecnologia. Mas de criar uma relação mais consciente com ela. A forma como usamos nossos dispositivos pode, sim, interferir na nossa saúde e no nosso desenvolvimento", alerta o especialista.