O Carnaval é uma festa popular que pode contribuir e oportunizar por meio das brincadeiras, a interação com adultos e crianças trazendo a socialização de uma forma bem descontraída. Contudo, lembre-se de cuidar da sua saúde e segurança, mantendo um equilíbrio entre a diversão e o descanso para aproveitar.

Com a aproximação do Carnaval, uma festa conhecida por sua animação e vitalidade, o Ministério da Saúde do Brasil destaca a importância de celebrar com segurança, como por exemplo, carregar consigo identificação pessoal, como RG ou carteira de motorista, facilitando a comunicação em casos de emergência e contribuindo para a assistência rápida.

Lembre-se de estar com seu cadastro de beneficiário ou dependente atualizado e com um telefone de emergência que não o seu, caso seja necessário realizar contato. Tenha atenção com os bebês foliões, considere que eles são muitos sensíveis e facilmente, no embalo das marchinhas, podem se exercitar excessivamente. Como consequência podem ter problemas com o sono, apresentando insônia ou até pesadelos. Já com as crianças maiores, que possuem certa autonomia, é importante aumentar os cuidados com a segurança. Não tire os olhos deles, as pulseirinhas de identificação ou os tradicionais crachás, com nome da criança e dos responsáveis, juntamente com um número de telefone, são indicados para facilitar a localização da criança.

Agora, anote aí as dicas para os adultos. Fique atento com a sua hidratação, evite o consumo excessivo de álcool e fique de olho nos seus próprios limites, reconhecendo sinais de exaustão e desidratação. Para aproveitar o Carnaval ao ar livre, use o protetor solar e evite as temidas queimaduras solares. Dê conforto para seus pés e escolha calçados confortáveis para evitar desconfortos e possíveis lesões durante a folia.

Beba muita água, sucos naturais e lembre-se de alimentar-se com lanchinhos leves e respeitar a diversidade cultural. Com estas dicas sua festa será uma celebração ainda mais enriquecedora.

Aproveite!