O uso excessivo ou inadequado de fones de ouvido pode causar vários malefícios à saúde. Muito comum com o uso do celular, pode-se vê-lo em diversos lugares: no ônibus, no metrô e em casa, por exemplo. O uso em demasia deste dispositivo e sem o devido cuidado pode causar dificuldades na audição. No Brasil, existem cerca de 10 milhões de pessoas surdas, conforme dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e, no próximo dia 10 de novembro, é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez. Por isso, o blog de hoje traz dicas e informações para cuidar da sua audição com relação aos fones de ouvidos.

Fique atento ao uso prolongado e ao volume: 80 decibéis é o limite, pois acima disso ele pode causar danos permanentes à audição, levando à perda auditiva. Outra consequência é a ocorrência de uma espécie de zumbido ou até mesmo de infecções, especialmente se os fones não forem higienizados regularmente. Saiba que ele também acarreta interferência no sistema vestibular, responsável pelo equilíbrio, o que pode causar tonturas e vertigens ou, ainda, aumentar o estresse, especialmente em ambientes barulhentos pois, quanto mais barulho ao redor, é necessário aumentar mais o volume para bloquear o ruído externo.

Você pode estimular sua audição por meio jogos, como os de estratégia, jogos auditivos ou associações cognitivas. Além disso, eles irão treinar o cérebro para reconhecer sons, determinar a distância a que se encontram, melhorando assim a capacidade de concentração auditiva. E, claro, visitar um Otorrinolaringologista é importante para realizar os exames de prevenção.