O Outubro Rosa está chegando para lembrar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Não deixe que o medo ou a falta de informação te impeçam de cuidar de si mesma.

Adotar um estilo de vida saudável é fundamental para reduzir o risco de câncer de mama. Uma alimentação equilibrada, com frutas, legumes, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura, pode fazer toda a diferença. Além disso, não se esqueça de praticar atividade física regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e dizer não ao cigarro.

A prevenção do câncer de mama é importante! Ele é o tipo mais frequente e pode ser identificado em estágio inicial, com grandes chances de cura, por isso é importante:

- Fazer o autoexame regularmente;
- Manter seus check-ups em dia;
- Não abrir mão da mamografia;
- Realizar as visitas em seu ginecologista.

São tarefas simples, que poderão fazer toda a diferença na sua vida!