A maioria das pessoas procura um médico somente quando algo não vai bem e com o cardiologista não seria diferente. No entanto, a prevenção é a melhor forma de combater doenças ou iniciar o tratamento precoce delas. Assim, check-ups e consultas de rotina são importantes para uma vida mais saudável.

Visite o cardiologista: os problemas cardiovasculares são motivos que preocupam muitas pessoas, principalmente por conta dos danos que eles podem causar para a qualidade de vida, por isso é indicado que o primeiro contato com um profissional da saúde do coração ocorra ainda na adolescência, para avaliar a saúde do coração de um futuro adulto.

Normalmente, na primeira consulta, o profissional verifica:

Uma avaliação clínica;
Aferição da pressão arterial;
Avaliação de possíveis problemas hereditários (condição médica da família);
Caso seja necessário, realização de um eletrocardiograma.
O cardiologista pode pedir exames de sangue para avaliar se os níveis de colesterol do paciente correspondem aos ideais para a sua idade.
Você já se perguntou o que pode afetar a saúde do coração? É classificada como doença do coração qualquer alteração que o impeça de funcionar normalmente. As principais causas são: hipertensão arterial sistêmica, diabetes, obesidade e tabagismo - contribuem diretamente para essa alteração. Não podem ficar de fora dessa lista, o sedentarismo, a insuficiência de sono, o estresse e o histórico familiar.

Todas essas possibilidades são avaliadas pelo cardiologista e vários fatores podem ser modificados, prevenidos e até evitados.

Entenda a melhor maneira de cuidar do seu coração: a obesidade é uma vilã para a saúde, pois a gordura em volta do órgão, eleva o risco de entupimentos nas artérias ao mesmo tempo em que os altos níveis de açúcar no sangue podem causar o endurecimento do músculo cardíaco dificultando o desempenho adequado do coração.

Alguns hábitos simples são aliados para manter o seu coração saudável. Preste atenção nessas dicas e insira na sua rotina:

Tenha uma alimentação equilibrada;
Pratique atividade física regular;
Durma bem;
Reduza o estresse;
Evite o cigarro e o excesso de álcool.
Não esqueça que o acompanhamento cardiológico também é indispensável, antes mesmo de iniciar qualquer atividade física, para verificar a condição da sua saúde e a intensidade ideal dos exercícios.