Se você acha que escovar os dentes é cuidar da sua saúde bucal, fique atento! Ela vai muito além da escovação dental. Um sorriso bonito e saudável é aquele que recebe cuidados em casa e no consultório do dentista. Bons cuidados com a sua boca evitam diversas doenças, que vão desde o mau hálito, as cáries até a periodontite.

Inclua na sua rotina da limpeza bucal o uso do fio dental e a visita periódica ao seu dentista pois a ausência de um único dente é capaz de provocar sérios danos à boca e ao restante do organismo. Em outros blogs já mencionamos como é importante usar a pasta de dente na quantidade correta, (deve ser do tamanho de uma ervilha). Durante a higienização dos dentes, lembre-se de encostar as cerdas da escova na região entre a gengiva e os dentes, fazendo movimentos circulares ou verticais, da gengiva para fora, e repetindo o movimento por cerca de 10 vezes, a cada 2 dentes. Esses movimentos vão ajudar a garantir uma boa higienização. Procure repetir o procedimento na parte de dentro dos dentes e, para limpar a parte de cima deles, deve-se fazer um movimento de vai-e-vem.

Você costuma escovar a sua língua? Ela também é importante, então, passe a escova nela e lembre de enxaguá-la. Uma boa higiene bucal precisa durar aproximadamente dois minutos e deve ser feita até trinta minutos após as refeições. Se durar menos do que isso, é provável que você não vá limpar todos os lugares da cavidade bucal. A boca é uma parte do corpo que tem um papel fundamental na fala e na mastigação, então, dê a atenção que ela merece.