Você pode manter a sua visão saudável por muito tempo e, cuidados simples com os seus olhos vão te ajudar com a saúde ocular. Saiba que o clima seco e a baixa umidade do ar deixam os olhos mais suscetíveis a alguns fatores que desencadeiam doenças oculares. Não espere seus olhos estarem vermelhos, com a visão embaçada ou com manchas e até mesmo turva para visitar o oftalmologista, as visitas regulares ajudam na prevenção ao longo da vida.

No blog de hoje vamos te dar algumas dicas para você cuidar bem dos seus olhos.
- Mantenha os ambientes arejados! Essa ação vai ajudar a evitar não só o contágio de doenças como a gripe, mas também doenças oculares.
- Regule o seu tempo no celular! A luz azul emitida por eles não é saudável para a retina. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a OMS, crianças com menos de dois anos não devem utilizar aparelhos eletrônicos; a faixa etária de 2 a 5 anos podem utilizar por, no máximo, 1h ao dia; e por fim, crianças de 6 a 12 anos, 2 horas ao dia.
- Realize exames de rotina. O profissional da área vai te ajudar a garantir a saúde dos olhos.
- Fique atento a qualquer tipo de alteração nos olhos e, caso perceba qualquer mudança, consulte o médico.
- Cuidado com o sol em todas as estações do ano. A radiação ultravioleta do sol pode causar efeitos nocivos aos olhos, portanto, evite olhar diretamente para o sol.

Uma alimentação equilibrada, ingerindo água, com frutas e verduras que fazem bem para a saúde dos olhos como cenoura, alho, peixes, azeite de oliva entre outros, também ajudam a manter sua saúde ocular. E, por fim, atenção com a higiene das mãos, uma vez que elas estejam contaminadas, seus olhos podem ser infectados por conta do toque delas.